راحة الجسم تبدأ من العناية بالأظافر

منالمعروف أن الأظافر مفتاح الصحة, و هي الأداة التى ترسل إشارات نعلم منخلالها وجود او بداية اى مرض, فمثلا وجود تقصف او زيادة سمك الاظافر يمكنان يوضح وجود مرض الصدفية, و تقعر الاظافر للداخل بدلا من الخارج ينبىءبوجود مرض الانميا .

يتم علاج امراض الاظافر بطرق موضعية او ادويةتؤخذ عن طريق الفم بينما تتطلب امراض اخرى الإزالة الجزئية او الكليةللظافر المصاب و يتم تحديد اى نوع من انواع العدوى او تغير فى اللونبواسطة الطبيب المختص بعلاج القدمين .

الأمراض التى تصيب الظافر الأظافر التى تنمو للداخل :

إنالنمو للداخل هو من أشهر الامراض التى تؤدى الى ضعف الاظافر بحيث تنموجوانب الاظافر للداخل وتنغرس داخل الانسجة الرقيقة للأصابع مما يؤدى الىألم شديد و تورم بينما اما النمو الطبيعى للأظافر يكون بشكل مستقيم الىالخارج و أحيانا ينمو احد جانبى الظافر الى الداخل مما يسبب نموه داخلاللحم و غالبا يكون الأصبع الكبير هو الأكثر تعرضا لهذا المرض و مع ذلكيمكن ان تصاب الأصابع الاخرى أيضاً .

أسباب نمو أظافر القدم للداخل :

1-الأظافر المشذبة بطريقة غير صحيحة لذا يجب تشذيب الأظافر بشكل مستقيم وألا يكونوا أطول من طرف القدم كذلك يجب إستخدام المقص أو القصافة الخاصةبذلك .
2- عوامل وراثية .
3- ضيق الحذاء الذى يسبب الضغط على الأصابع .
4- التخبط المتكرر الذى يتعرض له القدم نتيج للأنشطة اليومية .

اذاكنت تشتبه فى وجود إصابة ناتجة عن نمو الأظافر للداخل انقع القدم فى ماءدافىء به ملح او ماء وصابون و بعد ذلك اشطف القدم و جففه و اربط المكانالمصاب .

يجب على المصابين بأمراض السكر او امراض الاوعية الدمويةاو اى إضطرابات متعلقة بذلك تجنب اى انواع العلاج بانفسهم وان يلجأواللطبيب المختص باسرع ما يمكن, فإن أى وسيلة للعلاج نقوم بها مثل محاولةازالة الظافر المصاب او استخدام اى دواء موضعى دون استشارة الطبيب يجبتجنبها لان معرفة نوع المرض و معالجتة تكون بواسطة الطبيب، حيث يقومبازالة الجزء النامى للداخل باستخدام العلاج بالطرق الكيميائية او الليزرويصف الدواء المناسب لذلك.

الأظافر الفطرية:

إنالإصابة الفطرية للأظافر يتم تجاهلها لأنها يمكن أن تظهر لسنوات دون أنتسبب أى ألم، و يتم معرفة الاصابة عند تغير لون او جودة الظافر حيث يكوناللون قبيح مما يؤدى للإحراج. غالبا تكون الاصابة بالفطريات تحت سطحالظافر مما يؤدى الى ان يصبح لونه داكن مع ظهور رائحة غربية وظهور علاماتبيضاء على سطحه ويمكن أن تنتشر الاصابة لتصل إلى الاظافر الاخرى والجلد أوأصابع اليد، لذا لا يجب تجاهل الاصابة لانها قد تؤدى الى إعاقة حركة القدمو قد يحدث هذا أيضا بسبب الاظافر السميكة التى يصعب تشذيبها حيث يصبحالمشى مؤلم عند ارتداء الحذاء و يحدث هذا المرض بسبب التعرض للاماكنالرطبة التى يمشى بها الناس دون إرتداء الحذاء مثل حمامات السباحة و حجرةالتخزين و الحمام .

المصابين بالسكر او نقص المناعة هم اكثر الناس عرضة للاصابة بفطريات الاظافر و هناك اسباب اخرى منها التعرق الشديد او القجم الرياضى.

وسائل الوقاية من أمراض الاظافر :

1- النظافة الجيدة و الملاحظة المنتظمة للقدم و الاصابع هم أول الخطواط لحمايتة ضد الفطريات .

2- القدم النظيف و الجاف يقى من المرض .

3- غسل القدم بالماء و الصابون وتجفيفه .

4- إرتداء الاحذية المفتوحة كلما أمكن .

5- يجب قص الاظافر بشكل مستقيم حتى لا يمتد الظافر تحت الجلد .

6- يجب تغيير الاحذية و الحوارب اكثر من مرة يومياً .

7- يجب إرتداء حذاء يناسب مقاسك و مصنوع من مادة بها تهوية .

8- الجوارب المصنوعة من الالياف الصناعية تزيد الرطوبة اكثر من القطن .

9- إستخدام أدوات خاصة لقص و تجميل الأظافر حتى لا تنتقل العدوى .

10- عدم إستخدام ملمع للأظافر المشتبه بإصابتها كالمتغير لونها أو المتورمة .

وسائل علاج الاظافر الفطرية :

تتنوعطرق العلاج حيث تعتمد على نوع الاصابة ولكن النظافة بشكل مستمر من أفضلطرق الوقاية, فى حالة الاصابات غير الخطيرة تعالج العلامات البيضاء التىتظهر على سطح الظافر بوضع سائل مطهر مضاد للبكتيريا, و يمكن للطبيب أنيحدد نوع الاصابة بشكل مبكر و يضع خطة مناسبة للعلاج تشمل إزالة الأماكنالمصابة أو تنظيف البقايا البكتيرية . يمكن أيضا أن يصف بعض الاغذيةالمضادة للفطريات أو أحدث الادوية التى اصدرتها منظمة الصحة العالمية .

فىبعض الحالات يكون العلاج الجراحى هو المناسب و تكون العلاجات الاخرى تجهيزللعلاج الجراحى فمثلا إستئصال الظافر الذى يسبب الالم المزمن يكون هوالعلاج المناسب الذى يمنع عودة المرض مرة اخرى, لذلك يجب ان تهتم بالذهابالى الطبيب المختص حيث إنه متخصص ومدرب جيداً على أحدث وسائل العلاج وطرقاكتشاف المرض فى وقت مبكر كذلك يتم تدريبه على مكونات القدم والقدم السفلىو النظام العضلى والحركى المشتمل على العظام والأربطة والعضلات والاعصاب .

» وصفات للعناية بالأظافر
» العناية بالجسم بعد الولادة
» العناية بالبشرة الدهنية
» فن العناية بالوجه والبشرة كتيب كامل
» حمام التبييض الفوري و توحيد لون الجسم