السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انتى قلقانه زهنقه علشان انتى سمينه شويه
انا عندى الطريقه
والحل
وسهله خالص ومتجربه قبل كده
اقؤل ولا مااقؤل لا هقؤل
يالا يابنات
.
.
.
.
.
أحلى ريجيم وأسرع ريجيم ممكن يحقق نتائج حلوة
"بدون أضرار "
أول شي هذا الريجيم مو من عندي
هذا من خبيرة أعشاب وتغذية
أما بالنسبة للريجيم فهو : اولا تأخذي عشبة أسمها بذرة الكتان }تشوفوها عند أي حواج{وتطحنيها وتأخذين منها ملعقة واحدة
ثم تضعينها في كاستان ماء مغلي وتضعينها على النارلمدة خمس دقائق وبعد كده تصبيها في الكاس بدون تصفية وتشربينها
قبل الأكل .(مو ضروري تستعملوا النبتة انا ما استعملته وصرت انقص 6كيلو في الاسبوع)
بالنسبة للوجبات فهي كالتالي:
الفطور:حبة واحدة من التو ست الأسمر +عصير برتقال دافئ+خيار+جبن قليل الدسم أو بيضة مسلوقة
الغداء:ربع دجاجة مسلوقة بدون وضع الملح +سلطة خضار +خضار مسلوقة أو ربع رغيف أسمر
العشاء:لبن زبادي قليل الدسم +خيار
ملاحظات هامة "
ممنوع شرب الماء البارد / تجنبي الملح وعندك في اليوم ملعقة ليمون واحدة / بين كل وجبة وأخرى من 5ساعات إلى 6 ساعات.
جربوها مارح تخسروا شي ومضمونة 100% والعشبة هذي مافيها أي ضرر ولا تسبب مغص
أن شاء الله عجبكم الموضوع جرررررررربببببببببببببببووووووووووووه وادعولي
موضوع رائع تسلم