نصائح للعناية بالشفايف و الاسنان

نصائح للعناية بالشفايف و الاسنان

تعكس العناية بالفم والأسنان مدى اهتمام المرأة بجمالها، فلابد وأن تستحوذ منطقة الفم بقدر كبير من العناية؛ حتى لا تصاب بامراض اللثة او ظهور رائحة كريهة بالفم.

وإليك بعض :
النصائح لعناية فائقة بالفم والأسنان

• تناول الخضروات والفواكه الصلبة؛ التي تفرك الأسنان أثناء مضغها، فتعمل على تنظيفها

وتلميعها.

• الحرص على تناول الفواكه والخضروات الطازجة الغنية بفيتامين ب (Vitamin B)، الذي

يساعد على نضارة الشفايف والعناية بها.

• تجنب ما يترك أثر أو بقع على الأسنان، مثل الشاي، القهوة، المشروبات الغازية الداكنة،

والسجائر.
• الاهتمام بغسل الأسنان بصفة مستمرة باستخدام معجون مبيض للأسنان؛ للحصول

على مظهر جذاب.

• تجنب الضغط على الأسنان أثناء تنظيفها، فهذا لن يزيد من بياضها، ولكن قد يسبب

على المدى الطويل أمراض والتهابات في اللثة.

• التخلص من بقايا البسكويت والجبن من الأسنان، لأنها تسهل التصاق بقايا الطعام بها.

• ترطيب الشفايف المتشققة، من خلال فرك الشفايف بقطعة قماش ناعمة، أو قطنه

مبللة، ثم تقشيرها برفق لإزالة طبقة الجلد الميت.

• استعمال محدد الشفاه لرسم الشفايف بشكل جذاب.

• وضع طبقة رقيقة من ملمع الشفايف فوق أحمر الشفاه؛ حيث انه فى بعض الاحيان

يسبب تشقق في الشفايف.

• وضع مرطب الشفايف ليلا ونهارا لتجنب جفاف الشفايف.

• تجنب قضم الأظافر، حتى لا يسبب جروح للشفايف.

» وصفات للعناية بالأظافر
» وصفات للعناية بك من رأسك الى أخمص قدميك في الإجازة
» عشر نصائح للنجاح
» نصائح مفيدة
» نصائح رمضانيه